22 Mayıs?larım obezite günümüz,
Farkındalık amaçlı diyetler düşünürüz?
Araçları park edip önce bol yürüyüşler,
Tuzu ve şekeri atıp az ve öz yemeler?
Ardından egzersizler yağ yakma işleri,
Her ne gerekir ise bulmalı dengeleri?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Kızarmış yağ katkılı ya da tavuk benzeri,
Neden tercih etmedin sebze ve meyveleri?
İşte 22 Mayıs bunlardan bahsetmekte,
Bol yağlı gıdaları sana ret ettirtmekte?
Diyet kontrolleriyle sağlık kurallarıyla,
Egzersizli yaşamla şahsına düzen sağla?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Şişmanlık, ağırlıktır kalbe karaciğere,
Fazlasıyla sarsılmak yürürken birçok yere?
Şişmanlık, yorgunluktur hastalığa davettir,
Başlangıç yapılana bitmek ve tükenmektir?
22 Mayıs?larda tanı obeziteyi,
Oluştur farkındalık kazan normaliteyi?
Yoksa ağırlığınla hastalanabilirsin,
Sıhhatliyim sanırken erkenden ölebilirsin?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Osteoporoz, demek bir kemik erimesi,
Kemiklerde zayıflık, kırılma silsilesi?
Omurlar, kalça, bilek gibi yerler kırılır,
Hem masraflar çok artar hem iş gücü azalır?
Ardından ölümlerle dinmeyen acılarla,
Durduk yerde oluşan kemik kırıklarıyla,
İş işten geçti diyen gözden akan yaşlarla?
Bir sorun oluşmadan kemik kalitesinde,
Gel her 20 Ekim?de osteoporoz gününde?
Olması gereken şey hep uzakta değildir,
Dengeli beslenme daima lehinedir?
Bir farkındalık taşı duyarlı hâle ulaş!
Önlemlerle toparlan belli seviyeyi aş?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
18 Ekim, demek Dünya menopoz günü,
Kadınlarımız için bir farkındalık günü?
Menopoz nedir dersen adetten kesilmedir,
Doğurganlığın sona ermesi de demektir?
Maksat farkındalıksa bilinçlenmek gerekir,
Yaş kırk beşi geçince bilgilenilmelidir?
Dert mutlaka gelecek seni yoklayacaktır,
Doğurganlık duracak sıkıntı artacaktır?
Yaratılış gereği takdir böyle edilmiş,
Her kim ne derse desin bir ayar getirilmiş?
Bu dertle yaşamadan bir duyarlılık kazan,
Dünya menopoz gününde olmayasın yanılan?
Farkındalıklarınla menopozsan aydınlan!
Duymayalım çok sonra sıkıntıdan bayılan?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Erken teşhisin varsa korkma kanser geçici,
Dar alanda kalıcı bölgeyi terk edici?
Erken teşhisin yoksa kanserin yerleşici,
Dar alandan ayrılıp tümden genişleyici?
15 Ekim, günümüz farkındalık önerir,
Meme Sağlığı gününde bilgi geliştirir?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Kanserler yayılmakta zaman ilerledikçe,
Sorunlar azalmakta önlemler geliştikçe?
Erken teşhis gerekir meme sağlığı için,
Her tür kanser yüzünden erken gidesin niçin?
Sen de bul farkındalık oluştur duyarlılık,
Kapama gözlerini tıbba yapma sağırlık?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Seni esir almadan kaderin pençesi,
Her yıl Ekim ayının ikinci perşembesi?
Göz, kalp ile uyumlu ruh ile dengeli,
Gönül için bir kapı bilinç ile destekli?
Göremeyenler mahzun uzakta yaşamakta,
Aşılmaz zorluklarda geçilemez tuzakta?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Unutma 12 Ekim Dünya Artrit Günü?n,
İltihabi durumdan artmasın üzüntün?
Önce bilmek gerekir artrit sorunlarını,
Ağrı, şişlik, halsizlik gibi en zor yanını?
İltihabi olay ki ağrı sızı yapacak,
Bir romatizma gibi tüm bedeni sarsacak?
Farkındalık geliştir, duyarlılık oluştur,
Dünya Artrit Günü?nde sağlığına koşuştur?
Eklemlerin görmesin dert sızı, gülsün yüzün,
Ağrı ve şişlik gibi çekmeyesin bir hüzün?
Tıpta çok çare var ki sorun dert azalmakta,
Çok kez dert deva bulup hiç hatırlanmamakta?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
İlk anestezist, 171 yıl evvelden,
Her yıl 16 Ekim anestezi gününden?
William Morton ilk eter anestezisi ile?
Diş çekimi işinde kullandığı eterle?
O günden bu güne gelişme yaşanıyor,
Ameliyatlarda tüm acı sızı diniyor?
Bu bir ekip işidir öncesi ve sonrası,
Ameliyat durumunda acı olmaması?
Nefes verme aksamaz hemen her şey dengede,
Uyuma ve uyanma dâhil iş yürümede?
Doz ayarlamasından tut her şey takip edilir,
Doktor, tamam der demez iş sona erdirilir?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Kalpteki yetersizlik kanserden daha beter,
Farkındalık kazansan bu şimdi sana yeter?
Her yıl Mayıs ayının ikinci haftasında,
Tam bilince hazırlan farkındalık almada?
Sıralanacaklar var tedavi ve korunma,
Engelleme işinde bir bilince ulaşma?
Engellenebilmekte kalp damar hastalığı,
Engellenebilmekte bir şeker hastalığı?
Hipertansiyon dâhil, kalp kapak hastalıkları,
Ritim bozuklukları kalp krizi durumları?
Bir farkındalık edin nefes darlığın varsa,
Şüpheler uyumluysa yakınmaların çoksa?
Sorun çıkmayacaktır erken tanı kalp kırmaz,
Kontrol altında olan hastalık uğraştırmaz?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Ana babadan geçer, bir X geni kaynaklı,
Böbrek hasarı, felç, kalp krizi sıralamalı?
Bir gende kod hatası bir işlev aksatırsa,
Depo işleri durur lizozom çalışmazsa?
Anlarız ki bu bir fabry, bulduk ilk sebebini,
Üst üste dizsen dahi tüm yetmezliklerini?
Fabry, der demez bil, bu çoklu sistem bozukluğu,
Ya bir lizozomal depolanma bozukluğu?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK
Eğitici Çocuk Şiirleri Ana Sayfa