Besinler - Sağlıklı Beslenme Konulu Şiirler

Kalsiyum içermekte D vitamini de var,
Bol bol içmek gerekir sağlayacağından kâr?

Ne osteoporoz ne de kemik erimesi,
Günde iki bardak süt tedavi silsilesi?

Bugün 21 Mayıs Dünya Süt Günü?müzdür,
Süt haftası da var ki her biri bir gönüldür?

Gazoz ya da kolayla gelişmen mümkün değil,
B12, protein, kalsiyumu sütten bil!

Hem doyurucu gıda hem de besleyicidir,
Hem arınıktır hem de güvenli içecektir?

Bugünden başlayarak, farkındalık oluştur,
Hastalıklardan korun bağışıklığını bul?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Her 21 Mayıs?ta konumuz süt olacak,
Bol bol süt içilecek bol süt konuşulacak?

Çünkü süt mühim gıda çocuklarımız için,
Tüm yurt genelinde süt içilmesin niçin?

Bilinçlenmek de gerek süt içme hususunda,
Dünya Süt Günü?nün farkı ile yaşamada?

Süt, eksiksiz bir besin her can taşıyan için,
Hem bu güzel içecek hiç içilmesin niçin?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

GDO?su yok iken bol yarar edinmeli,
Katkı katan yok iken doya doya içmeli?

Hormon eklenmemişken hikmetini bilmeli,
Henüz hile şer yokken bol bol süt tüketmeli?

Yoksa süt kalmayacak elimiz değdiğinden,
Bencilliğimizden ve merhametsizliğimizden?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

21-26 Mayıs tarihlerinde,
Dünya Süt Haftası seviye geliştirmede?

Maksat ki teşvik etmek süt ile bilinçlenmen,
Sağlıklı tüketimle dinç kalman ve gençleşmen?

Hem beslenme denilen sorunun düzelecek,
Hem milli tüketimle çiftçimiz güçlenecek?

Hem sağlık ve sıhhatin hem doyuruculuğu,
Hem de sakinleştirir çözer huzursuzluğu?

Süt, gerekli gıdamız içmemiz gerekecek,
Gazoz kola yerine sana yarar verecek?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Gıda hazır olunca içine tuz katıldı,
Ketçaplar, kızartmalar tuzla tatlandırıldı...

Tat kazandırdığından tuza alıştırıldık,
Yemeklerimize de tada bakmadan attık...

Ellerimiz meşguldü çatal tutar gibiydi,
Tuzluk arar bulurdu bakmadan serperdi...

Ardından kalp doktorundan inme teşhisiyle,
Ya da hipertansiyon türlü perhizleriyle...

Kardeşim tuz kullanma tuz sana zarar verir!
Damar sistemlerini bir gün çökertiverir...

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Az bir şey yetecek bir çay kaşığı kadar,
Tüketim bu olacak kalanıysa tüm zarar...

Zaten sebzelerimde, gıdalarımızda var,
Yiyip içtiklerimiz de tuzsuz sayılmazlar...

Doğrusu tuzlu yeme tuzu hiç de kullanma,
Tuz, daima bir zarar kast eder canlarıma...

Tuza dikkat etmezsen zararın açık ve net,
Tuz hem çok derde davet bedenine ihanet...

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mart'ın içerisinde değişebilen günler,
Tuza dikkat fikriyle farkındalık hedefler...

Uluslararası gün üstelik dünya çaplı,
İnsanlık genelinde anlamlı ve duyarlı...

Yoksa kan basıncımız yükseklerden gidecek,
Tansiyon oluşacak sıkıntı depreşecek...

İnme, kalp hastalığı riskin varsa tuz atma!
Tuz ihtiyacın değil istersen hiç kullanma...

Farkındalık oluştur bir tuz çerçevesinde,
Kullanmasını da bil en sağlıklı biçimde...

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Her 16 Ekimler farkındalık sebepli,
Bir araya geliriz, duyarlı ve bilgili...

Deriz, bu bir Rab emri israf günah sayılır,
Hiç bulamayanlar var israf vicdansızlıktır...

Çöpe atılanlara ulaşamayanlar var,
Yemeyeceksen alma fazlası tümden zarar...

Ettik zaten israfı GDO'larımızla,
Hormonlarımızla ve katkılarımızla...

Sen yine de hep önle önündeki israfı,
Çöpe attıklarınla oluşturma masrafı...

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

GDO'lar eklendi, hormonlarla bulandı,
Can canan katledildi doğama acınmadı...

Bugün 16 Ekim Dünya Gıda Günü'müz,
Siz doğa katlettikçe yetmeyecek gücümüz...

Doğal her neyim varsa tadı tuzu alındı,
Bencilliğimizden ürünler kısırlaştırıldı...

Denildi, ekilmesin yeni ebter ürünler,
Denildi, yenilmesin bu yetiştirilenler...

Gerçek açlık başladı gerçek kıtlık başladı,
İsraf ayyuka çıktı lezzet tat tuz kalmadı...

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Bu gün 16 Ekim, Dünya Gıda Günü?müz,
Hormon ve GDO?nla yok olur ürünümüz?
?
Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

16 Ekim, Dünya Gıda Günü kutlanır,
Rab her ne yaratmışsa tabiat hatırlanır...

İsraf, dersen dağ gibi alıp alıp atan var,
GDO'lar, hormonlar, hile ve şer katanlar...

Bu gidişle yarınlar açlık susuzluk dolu,
Varsa da söylenmez önlem almanın yolu...

Açlık çekmemek için köklü tedbir de gerek,
Dünya göz göze gelip el ele verilerek...

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Dikkat çeken konusun zararın çok olunca,
Sağlıksız şekillerde bol bol kullanılınca?

Aşırı almamalı tuz denilen nesneyi,
Zararı bilinirken her şeye tuz ekmeyi?

Sebze ve meyve tüket yükselmesin basıncın,
Yavaş yavaş başlamasın kalp hastalıkların?

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK

Mehmet Tevfik TEMİZTÜRK